Проблема переедания у детей

Традиционное давнишнее представление о том, что чем упитаннее ребенок, тем он будет здоровее, далеко не всегда верно. Для детей, так же, как и для взрослых, переедание и лишний вес не ведут к крепкому здоровью.

Когда младенец в возрасте до годика быстро набирает вес, стоит посетить детского врача. Особенно быстрый рост веса до возраста 3 лет должен вызывать опасения, если в роду был диабет либо ожирение.

Педиатр сможет выяснить, нормально прибавляется у ребенка вес или нет. Дети развиваются индивидуально, процесс это непростой, и на прибавление в весе влияет ряд факторов.

Например, если младенец при рождении весил около 4 кг, к полугоду он прибавит в весе вдвое, а к году втрое. Для тех детей, которые родились тяжелее 4 кг, эта пропорция будет меньшей. Годовалый же малыш, весящий больше 12 кг, должен сходить с мамой к врачу на осмотр.

Чаще всего, в возрасте года ребенок весит около 10 – 10,5 кг, имея рост около 70 см. Девочки могут весить меньше этого показателя, как и те детки, которые родились совсем небольшого роста.

Также важно, чтобы детский организм развивался правильно и гармонично. Есть специальные медицинские таблицы, учитывающие соотношение роста, веса, окружности груди и других показателей.

Избыточный вес связан и с неправильным питанием. В раннем детстве родители следили за рационом малыша, но он подрос и теперь «налегает» на тяжелые продукты – майонез, колбасу, сыры, мороженое, выпечку, сладкое и игнорирует каши, овощи, зелень, отварное мясо. Дети, выросшие на искусственном вскармливании также имеют раннюю привычку к избыточному питанию.

Избыток веса ребенка при переедании в будущем может обернуться проблемами, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет или плоскостопие. Медикаментозное лечение при детском ожирении применяют очень редко.

Необходимо учить ребенка питаться правильно, есть медленно, не есть питание быстрого приготовления, не употреблять слишком сладкие продукты, после 6 вечера не наедаться плотно. Ребенку полезнее свежие овощи, салаты, фрукты, чем чипсы и орешки. Помните об оптимальном количестве калорий в сутки и о физических упражнениях.

Рекомендуем посмотреть:

• Приготовление овощей
• Мяско для крошки
• Сладости: сколько можно и сколько нужно
• Определение пола будущего ребенка
• Главное о кормлении
• Детская обувь - это важно!
• О детской зубной пасте
• Выбираем детский велосипед
• Визиты педиатра
• Вес будущей мамы
• Питание на работе во время беременности
• Обувь для беременных
• Чем и как должна питаться беременная женщина в летнее время года?
• Когда беременность противопоказана?
• Как наладить общение малыша со сверстниками?. Часть I