Беременность и обувь

С течением беременности все большее значение приобретает вопрос обуви. Красота или удобство? Туфли с высоким каблуком или кроссовки? Ведь важно думать и о будущем ребенке.

Шпильки – типичная черта городской современной женщины. Многие дамы совершенно не воспринимают обувь без каблука. При беременности, однако, со временем потребуется пересмотреть этот вопрос.

Прежде всего, высокий каблук – нагрузка для ног. Опора осуществляется, в основном, на носок. Это приводит к ослаблению связок стопы. То же происходит и с голеностопным суставом. Смещается центр тяжести, а также растет напряжение в мышцах таза и поясницы. Изменяется напряжение в позвоночнике. Все это влияет, в конечном итоге, и на кровообращение.

Известно, что беременность – это проявляющиеся гормональные изменения. Расслабляются связки, вместе с тем нагрузка на ноги возрастает. Есть возможность для появления варикозного расширения вен. Есть и риск развития плоскостопия. Именно в этом негативное влияние высокого каблука при беременности.

Также высокий каблук – источник риска разного рода травм. А беременной женщине это нужно меньше всего. Если даже развит навык хождения на шпильках, если шаг уверенный, то могут возникать боли в пояснице. Нередко также появляются отеки.

От высокого каблука центр тяжести тела сдвинут вперед. Живот будет казаться еще больше, чем он есть. Живот становится обвислым. Растяжки – еще один неприятный момент.

Изменение центра тяжести (регулярное) у беременной опасно еще и тем, что плод способен занять неправильное положение. А это означает кесарево сечение. Самое опасное в данном случае – повышение тонуса матки. Это уже – угроза выкидыша.

Высокий каблук, кажется, противопоказан при беременности. Но и совсем плоская подошва балеток – тоже крайность. Так может развиться плоскостопие. Выход очевиден: устойчивая обувь, широкий каблук. Танкетка не более 5 см. В самом начале беременности еще можно носить высокий каблук. Но со временем нужно с него «слезать». Не забывайте делать гимнастику для ног. Делайте для ног контрастный душ. Заботясь о своем здоровье, вы заботитесь и о здоровье будущего малыша.

Рекомендуем посмотреть:

• Сколько детей нужно для счастья?
• Статья о детской обуви
• Мифы о детской обуви
• Как выбрать зимнюю обувь для ребенка
• Детская обувь - это важно!
• Укрепляем спину после родов
• Подняться над обыденностью, или самые любимые туфли
• Отдых для беременных ножек
• Проблемы возникающие на поздних сроках беременности
• Обувь для беременных
• Как начинаются роды
• Интим предлагать. Секс во время беременности
• Боли в спине у беременных – как избежать
• Беременность и компьютер
• Анализы в период беременности