Главная » Библиотека » Беременность » Как беременной женщине справиться с раздражительностью? |
Интересные статьи
- Обычные жалобы беременных
- Как купить недорогой ортопедический матрас?
- Товары в детском магазине
- Активная беременность без препятствий
- Как правильно выбрать детские кровати
- В ожидании чуда: ТОП-5 способов забеременеть
- Интимная гигиена для крохи
- Как выбрать детскую прогулочную коляску
- Как выбрать одежду для новорожденного
- Чего не надо делать, если ребенок заболел
- Планирование беременности. Кому довериться: себе, врачам или Богу?
- Как выбрать практичную и удобную детскую кроватку для малыша
- Беременна и больна. Опасность для ребенка?
- Мед для маленьких детей
- Список необходимых вещей для новорожденного
Популярные товары
- Аква-краска темно-серая матовая
- Набор для лепки «Малышка - пони», тесто 42 г, в ассорт.
- Комплект для мальчиков Playtoday 647002, трикотажный, майка, шорты, размер 86-92 см, цвет зеленый
- КАТАЛКА-ЧЕРЕПАШКА «УМКА» НА БАТ. СВЕТ+ЗВУК, РУССИФИЦ., СТИХИ+ПЕСНЯ ИЗ М/Ф В РУСС. КОР. в кор.12шт
- Bakugan. Бейсболка (UGR-359), белая
- Электронный звуковой плакат ЗНАТОК PL-05-LR Учимся читать
- Электромобиль Феррари FF
- Куртка Lucky Child 1-17Дф, размер 86-92 см
- Дополнение к треку 'Поворота на опорах 4/15°, ограничители'
- Обувь CROCS Сабо Крокбэнд Хаки
- Кардиган для девочек Playtoday 148073, трикотажный (кофта), размер 86-92 см, цвет розовый
- Комплект Hello Kitty Apple+Банты, р.14-16
- Angry Birds. Шапка (93136): Синяя птица
- НПИ Учимся читать. Букварик
- Кубики 9шт. "В гостях у сказки"
Опрос
Реклама
Как беременной женщине справиться с раздражительностью?
Во время беременности в организме женщины происходят изменения. Перестраивается гормональная система. Это может приводить к появлению раздражительности. Это в свою очередь может приводить к конфликтам в семье. Под горячую руку попадают, как правило, самые близкие люди. У женщины после этого может появляться чувство вины.
Психология подобного поведения изучена. Ссоры с близкими происходят из-за самой короткой дистанции между личностями. Это не прохожие на улице, а именно муж или родственники. Также это может быть подсознательной проверкой чувств мужа, его готовности к терпению, к отцовским хлопотам в будущем.
Еще одна причина – подсознательная обида: токсикоз испытывает только женщина, а с организмом мужа все по-прежнему. Во втором триместре беременности ситуация может улучшиться, но пока нужно справиться с раздражительностью, ведь сильно нервничать – вредно для будущей мамы.
Прежде всего, следует знать о тех изменениях самочувствия и их частоте, которые сопровождают беременность. Это возросшая чувствительность к различным запахам. Даже небольшой неприятный запах – дыма от сигарет, испортившегося продукта, может породить всплеск раздражительности. Женщина сама не замечает, как приходит в неприятное возбуждение.
Чтобы не отыгрываться на супруге, нужно направить эту энергию в иное русло. Например, это может быть рисование. Конечно, взрослые в большинстве совсем отвыкают от этого, им кажется нелепой и неловкой мысль сесть за лист бумаги с карандашом. На самом деле, ничего неловкого в этом нет. Нужно рисовать, пока сам рисунок не «заживет своей жизнью», увлекая вас и доставляя позитивные эмоции. Это будет сигналом нормализации состояния организма.
Также может помочь физкультура или иная двигательная активность. Резкие и отрывистые движения нужно превращать в плавные и красивые, это улучшит ощущения и снимет раздражительность. Есть целые комплексы гимнастических упражнений для беременных женщин.
А основное правило – стремление к хорошему, позитивному настрою. Гулять на свежем воздухе, общаться с приятными людьми, слушать любимую музыку и т.д.. Не будет предосудительным, если все же внезапное раздражение захватит вас. Тогда можно чуть позже извиниться перед человеком, и чувство вины уйдет. Все это может помочь и способно облегчить жизнь в ожидании ребенка.
Рекомендуем посмотреть:
- Пилатес для детей
- Не отказывайтесь от близости
- Закружилась голова
- Вес будущей мамы
- Подготовка к беременности и занятия физическими упражнениями
- Зуд во время беременности
- Обычные жалобы беременных
- Обувь для беременных
- Молодым мамочкам посвящается
- Как защитить беременную женщину?
- Интим предлагать. Секс во время беременности
- Беременность: неделя за неделей
- Беременность и компьютер
- Беременность и семья
- 5 советов беременным