» » » Как повысить иммунитет ребенку

Интересные статьи

Популярные товары

Опрос

Нравится ли новый дизайн магазина?
  • Отлично
    Хорошо
    Неплохо
    Пойдет
    Ужас

Реклама

Как повысить иммунитет ребенку

К сожалению, сегодня 70% дошкольников имеют ослабленный иммунитет. Чаще всего это дети, живущие в городе. Есть методы естественного укрепления иммунитета, но в ряде случаев могут понадобиться медикаментозные средства.

Ошибочно начинать укреплять иммунитет малыша осенью, когда он начинает болеть. Укрепить иммунитет можно лишь за определенный период, минимум за два месяца (чтобы активно противостоять инфекциям).

Хронические заболевания у малышей ослабляют иммунитет. В этом случае просто необходимы визиты к врачу и наблюдение. Только специалист сможет обнаружить очаг хронической инфекции и принять надлежащие меры.

Общий уровень иммунитета связан с состоянием кишечника ребенка. Полезные вещества из пищи всасываются в кишечнике, кишечник выполняет иммуногенную «роль». Чтобы кишечник не зашлаковывался, ребенок должен пить минеральную негазированную воду, употреблял кисломолочные продукты. Также полезна растительная клетчатка. Для профилактики в этом случае можно пить отвар овса (предварительно посоветовавшись с педиатром).

Полезны для крепкого иммунитета антиоксиданты. Стабилизируются клетки, уменьшается окисление – это барьер от болезней. Речь идет о витаминах С и Е, бета-каротине, селене, цинке, меди, марганце и др.. Все это содержится в зерновых, бобовых, овощах, подсолнечном масле. В условиях плохой экологии к естественным антиоксидантам стоит добавлять готовые витаминные комплексы. Витаминные комплексы не повредят и летом. Перед покупкой поливитаминов в аптеке, посоветуйтесь с педиатром.

Полезны и растительные адаптогены, укрепляющие иммунитет человека. Это средства, содержащие эхинацею, женьшень, элеутерококк корень солодки, листья и стебли лимонника, родиолу розовую и др.. В качестве профилактических средств и для укрепления иммунитета эти препараты весьма полезны детям. Конкретный препарат и его дозировку должен рекомендовать детский врач.

Малышам, часто подверженным ОРЗ, полезны препараты, борющиеся со стафилококком, стрептококком и подобными возбудителями. Это "Рибомунил", "Бронхомунал" и другие средства. В профилактических целях малышам будет полезно давать отвар ромашки, календулы, зверобоя.

Закалить иммунитет и уберечься от частых простуд может помочь и лечебная гимнастика для детей. Это простые упражнения. Например, ребенок должен попытаться достать языком до своего подбородка. Так улучшается крово - и лимфоток в глотке, убираются лишние слизи. Для лимфатических желез полезны движения мышц шеи.

Лучше всего начинать укрепление иммунитета в летний период. 



Рекомендуем посмотреть: