» » » Загар и беременность

Интересные статьи

Популярные товары

Опрос

Нравится ли новый дизайн магазина?
  • Отлично
    Хорошо
    Неплохо
    Пойдет
    Ужас

Реклама

Загар и беременность

Солнце и беременность. Ощущая ароматы приближающегося лета, так хочется поехать отдыхать. И сразу же встает вопрос - а полезно ли солнце во время беременности?

У солнца в наличии имеется широкий спектр излучения, однако, до поверхности Земли доходят только ультрафиолетовые и инфракрасные лучи. Ультрафиолетовая область излучения в свою очередь подразделяется на типы А, B и C. Лучи типа А способны вызывать пигментацию кожи; такая пигментация может исчезнуть уже через несколько часов. Лучи типа B сильнее, глубже и длительнее воздействуют на кожу и пигментируют ее загаром на второй-третий день. Именно лучи типа В вызывают в организме человека синтез витамина D, необходимого для предупреждения рахита.

Если вам хочется отдохнуть на пляже и при этом остаться в полной безопасности - самым лучшим решением будет отдых до 10 часов утра. Для получения более равномерного загара вам нужно загорать чаще, и понемногу. Таково воздействие солнечного излучения на человеческий организм. Перегреваться нельзя, нельзя долгое время находиться непосредственно под прямыми солнечными лучами, и поэтому мы рекомендуем вам загорать под зонтиком, так комфортно и в то же время полностью безопасно.

Для того, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового воздействия применяют кремы с разной степенью показателя защиты SPF (Sun Protection Factor). Подобный крем состоит из мельчайших, невидимых для глаз частиц, отражающих падающие солнечные лучи. В состав крема входят также фильтры, которые проникают вглубь кожи и защищают её изнутри.

С самого начала, когда вы только что приехали на отдых, вы можете использовать крем с защитным показателем 20-30, при этом оставаться на солнце можно в первые дни 10-15 минут. Пусть это не покажется удивительным, но в дальнейшем можно плавно увеличивать время пребывания на солнце до 30-40 минут, при этом заменяя крем на содержащий более низкий показатель.

Чтобы заработать во время отдыха привлекательный загар следует правильно питаться. Присутствие в рационе моркови и абрикосов, в которых содержится большое количество бета-каротина может придать вашей коже красивый оранжевый оттенок. Не стоит забывать и о салате и помидорах - они содержат вещества, весьма способствующие быстрому загару. Пребывая на солнце, человек теряет за счет процесса испарения часть воды, поэтому употребляя свежие фрукты, богатые на витамины С и В, ваша кожа будет в безопасности, а загар будет мягким и шелковистым.

Наносить на кожу солнцезащитные средства необходимо за двадцать минут до загара. Чтобы защитить кожу в нежных местах, вы можете использовать крем с более сильным показателем защиты. Используйте влагостойкие кремы - так вы можете купаться и получать удовольствие от моря, при этом смазав кожу кремом только один раз, перед тем как пойти на пляж. Смывают крем от загара самым обычным мылом, а если использовать специальные лосьоны и средства после загара, то это позволит вам закрепить загар и сделать его еще равномернее.



Рекомендуем посмотреть: