» » » Добавь витаминчиков!

Интересные статьи

Популярные товары

Опрос

Нравится ли новый дизайн магазина?
  • Отлично
    Хорошо
    Неплохо
    Пойдет
    Ужас

Реклама

Добавь витаминчиков!

Проблемы со здоровьем крохе ни к чему. Осенью хорошее самочувствие обеспечат продуманное меню и особые препараты.

Вещества, способствующие нормальной жизнедеятельности человека, были открыты еще в XIX веке. А то, что нехватка витаминов может спровоцировать возникновение множества болезней у взрослых и особенно у детей, ученые выяснили уже гораздо позже. Различные недомогания зачастую дают о себе знать в начале осени.

Прими эту информацию к сведению и действуй! Сегодня немало способов, которые помогут предотвратить проблемы.

О том, каких именно витаминов недостает организму ребенка, ты узнаешь, если внимательно присмотришься к своему карапузу.

Витамины Е и В5 (растительное масло, яйца, хлеб грубого помола) нужны, если заметно, что в последнее время кроха стал агрессивным, нервным, раздражительным. Беспричинная плаксивость, быстрая утомляемость – состояния, с которыми эти вещества тоже помогут справиться.

Витамины А и С (морковь, жирные сыры, зелень) вернут утраченный аппетит и защитят от частых простуд.

Витамины В6, В12 и РР (чернослив, курага, шиповник, бананы, морепродукты) необходимы при проблемах с кожей: заедах, трещинах на губах, шелушении рук и лица.

Витамин В1 (темный хлеб, орехи, бобовые) наладит работу пищеварительной системы.

Витамин D3 (сардины, лосось) отвечает за состояние волос и ногтей. Если они нуждаются в помощи (ногти слоятся, волосы секутся), без такой добавки однозначно не обойтись. Как. Впрочем, и без сбалансированного питания при серьезных проблемах со здоровьем.

Если в организм поступает достаточное количество полезных веществ, он легко победит любое недомогание. А что делать, когда «стратегические запасы» исчерпаны? Естественно, поскорее пополнить их! В марте самое время достать из кладовки или холодильника припасы прошлого лета. Ведь хранить их до следующего сезона нет никакого смысла. Конечно, витамины лучше всего усваиваются из свежих плодов. Но до нового урожая местных овощей и фруктов еще далеко, поэтому домашние заготовки твоему малютке очень пригодятся. Сухофрукты, перетертые с сахаром смородина, малина, облепиха, а также мед, мороженые овощи, зелень, фрукты – все эти дары лета способны противостоять весенней нехватке витаминов.

Да и вкусных, полезных блюд из них можно приготовить огромное количество: компотики, кисели, пюре, рагу, различные супчики, борщи. Наверняка они понравятся твоему карапузу. Пробуй, экспериментируй, красиво подавай. Маленький гурман обязательно оценит твои старания. Не забывай о заморских плодах. Сейчас они в изобилии, но с ними нужно быть очень осторожной.

Предлагай крохе такие лакомства маленькими порциями и с интервалом в несколько дней. В этот период не вводи другие новые продукты! Тогда ты сможешь узнать, как детский организм отреагирует на каждую витаминную добавку. Зачастую, именно апельсины, киви, фейхоа, гранаты, лимоны становятся причиной диатеза – высыпаний на щечках, подбородке и лобике.

Кормишь сынишку или доченьку грудью? Это очень серьезный повод внимательно относится к своему рациону, особенно к заморским плодам. Ведь через твое молоко они в переработанном виде попадают к ребенку.

Сегодня большинство врачей склоняются к мнению, что для профилактики и лечения гиповитаминоза нужно не только питаться правильно, но и применять аптечные препараты.

Они и неудивительно! Чтобы удовлетворить суточную потребность в витаминах, ребенку необходимо съедать ежедневно 1,5 кг овощей и фруктов. Справиться с таким количеством клетчатки организму не под силу. Поэтому доктор назначает витамины в виде геля, таблеток, сиропа, водного и масляного растворов. Чтобы средство принесло пользу, следуй рекомендации специалиста. И не забывай о важных правилах.

  • Витаминные препараты нельзя запивать молоком, минеральной водой.
  • Лучше всего принимать витамины утром. В это время активизируется деятельность всех систем организма, и дополнительная «подпитка» придется весьма кстати.
  • Вскоре после приема таблетки или сиропа на теле крохи появились мелкие прыщички? Сообщи врачу! Возможно, это аллергия на какой-либо компонент, входящий в состав средства. В этом случае препарат нужно будет заменить.

Если ты учтешь все нюансы, то вам с крохой ничего не помешает радоваться осени.



Рекомендуем посмотреть: