Пилатес для детей

Пилатес – комплекс упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом. Изначально упражнения эти практиковались для реабилитации получивших ранения в Первой мировой. Теперь же пилатес – популярнейшее направление фитнеса. Его основные цели: сделать мышцы эластичнее и крепче, сделать тело гибким и пластичным.

Все движения в пилатесе выполняются в медленном темпе. Нет резких движений, что делает пилатес безопасным видом фитнеса. А это в свою очередь делает пилатес пригодным для физического развития детей.