Главная » Библиотека » Архив раздела "Библиотека" » Витамин красоты |
Интересные статьи
- Немного о колясках-трансформерах
- Детский термоневроз
- Как извлечь пользу из старых детских вещей? Диванные подушечки и пуфики!
- Детские электромобили Peg-Perego: сделано в Италии, сделано с любовью
- Определение пола ребенка
- Работаем челюстями
- Оптимальная структура детской кроватки
- Коляска-трость. За и против
- Определение беременности без тестов
- Marimex
- Кофе во время беременности
- Ребенок и мобильный телефон
- Если щечки покраснели вовсе не от стыда…
- Колыбель и коляска
- Peg perego (пег перего)
Популярные товары
- Игрушка Звонкий мышонок Чудеса и достижения
- ТермоМозаика Теремок
- ДСК "Вертикаль"№3
- Игрушка каталка мягкая Панда.
- Костюм детский DIDRIKSONS1913 NERA 500018, полиэстер, размер 100-110 см, цвет Кит Моби Дик в красном море
- ДСКМ Карусель 2 ДСКМ-2-8.06.Г4.410.01-32 NEW [зеленый/желтый]
- GOOD HAND CD-028A Замечательный снеговик (chou ta)
- Домашний спортивный комплекс Kampfer Kitty
- РобоРыбка Акула красная
- Комбинезон ColorKids 102120, р. 68-74 см, цвет полоска: голубая, синяя, зеленая, темно-синяя
- Игра Bakugan. S4 Драгоноид Крушитель (Dragonoid Destroyer)
- Комплект Rene Rofe RFR-108B Жакет с капюшоном, боди к/р, штанишки, 66-76,2 см, синий, 3 пр., флис
- Ящик для хранения игрушек малый 17 л , фисташковый лего(12шт/кор)
- Деревянный конструктор - Избушка на курьих ножках
- 24419 Масса для лепки "Маленький кондитер", 6 цвпо 18 г, 2 витраж краски, картон 3D пекарня, 6/24
Опрос
Реклама
Витамин красоты
Давно известно, что ничто так не украшает женщину, как косметика и правильный макияж... Но несмотря на это, ни одна пудра и румяна не сравнится с ухоженной и здоровой кожей. За полчаса до того, как нанести на лицо вечерний макияж необходимо воспользоваться питательными масками. Конечно же, такие чудеса косметики, как лосьоны, кремы, гель и другие дорогие средства тоже подойдут для этого. Но наша кожа прежде всего нуждается в правильном уходе. Поэтому обязательно нужно включать в меню следующие витамины:
Никотиновая кислота ( витамин PP)- Если ваша кожа не гладкая, то вы точно нуждаетесь в этом витамине. Обогащайте свой рацион хлебом испеченный из муки высшего качества, бобовыми. Кроме того никотиновую кислоту вы можете получать принимая дрожжевые таблетки.
Витамин А ( ретинол) и провитамин А ( каротин). При недостаточности этого витамина в организме, кожа становится сухой и грубой. Чтобы избежать этого почаще и побольше питайтесь говядиной и бараниной, куриной печенью, морковью, помидорами. Так же можете хотя бы раз в неделю попробовать рыбий жир. Сейчас её продают в капсулах, в упаковке. Поэтому о неприятном запахе и вкусе беспокоиться не стоит.
Витамин Е – не зря его называют витамином молодости. Во первых предотвращает появления морщин и старения кожи, а также после его приема кожа становится эластичнее. Чтобы его всегда хватало в организме достаточно пару раз в неделю принимать одну чайную ложку растительного масла.
Цинк – Нехватка цинка в организме способствует преждевременному старению кожи, так как без цинка эпителии не обновляются. Цинка много в грецком орехе, в курином мясе.
И конечно же самое главное – вода. Та самая вода без которой кожа становится бледной, сухой, обретает серый цвет. Зимой за день необходимо принимать восемь стаканов дестилированной воды. В том числе супы и теплый чай.
Рекомендуем посмотреть:
- Витамин D открывает все новые свои таланты
- В чём польза личи
- Какую воду лучше пить?
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Детские интернет-магазины
- Детская косметика: что о ней нужно знать
- Ухаживаем за кожей тела
- Правильный бульончик
- Можно ли не смывать макияж
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Загар и беременность
- Питание на работе во время беременности
- Можно ли беременной женщине посещать салоны красоты и спа-центры?
- Клюква беременным