Главная » Библиотека » Архив раздела "Библиотека" » Витамин красоты |
Интересные статьи
- Детская одежда из органического хлопка
- Чего не надо делать, если ребенок заболел
- Когда начинать изучать английский язык?
- Выбор детской одежды
- Оптимальная структура детской кроватки
- Определение беременности без тестов
- Детская косметика: что о ней нужно знать
- Детские зубки. С чего все начинается..
- Витамин D открывает все новые свои таланты
- Коляски jane
- О чем свидетельствует поза спящего ребенка
- Анализы в период беременности
- Безопасность детских товаров
- На что обращают внимание большинство мам при выборе коляски-трости
- Детские электромобили Peg-Perego: сделано в Италии, сделано с любовью
Популярные товары
- Видеоняня Motorola MBP26, белый
- Jibbitz Star Gold
- Уточка с утятами(пвх) (Россия)
- Электромобиль 'Волшебница', 6V
- Комплект для мальчиков Playtoday 647006, трикотажный, боди, полукомбинезон, шапка, размер 62-68 см, цвет голубой
- Подголовник 2 в 1 Мишка (для детей 1-4 г.)
- Комбинезон для малышей Huppa 3260BS14-171-062, р. 62 см, бежевый
- Набор 'Коляска для двойни', синяя
- Коврик развивающий 'Друзья жирафа '
- Набор для купания "Утка + 3 рыбки" (Россия)
- Monster High. Кукла из серии "Живые" (Y0423): Spectra
- Набор "Ледниковый период-4", 4 фигурки, 7,6 см, в ассортименте
- Прыгающий пластилин в блистере 4 цвета в наборе
- Куртка Lucky Child 1-17Мф, размер 80-86 см
- Зонт детский "Кораблики"
Опрос
Реклама
Витамин красоты
Давно известно, что ничто так не украшает женщину, как косметика и правильный макияж... Но несмотря на это, ни одна пудра и румяна не сравнится с ухоженной и здоровой кожей. За полчаса до того, как нанести на лицо вечерний макияж необходимо воспользоваться питательными масками. Конечно же, такие чудеса косметики, как лосьоны, кремы, гель и другие дорогие средства тоже подойдут для этого. Но наша кожа прежде всего нуждается в правильном уходе. Поэтому обязательно нужно включать в меню следующие витамины:
Никотиновая кислота ( витамин PP)- Если ваша кожа не гладкая, то вы точно нуждаетесь в этом витамине. Обогащайте свой рацион хлебом испеченный из муки высшего качества, бобовыми. Кроме того никотиновую кислоту вы можете получать принимая дрожжевые таблетки.
Витамин А ( ретинол) и провитамин А ( каротин). При недостаточности этого витамина в организме, кожа становится сухой и грубой. Чтобы избежать этого почаще и побольше питайтесь говядиной и бараниной, куриной печенью, морковью, помидорами. Так же можете хотя бы раз в неделю попробовать рыбий жир. Сейчас её продают в капсулах, в упаковке. Поэтому о неприятном запахе и вкусе беспокоиться не стоит.
Витамин Е – не зря его называют витамином молодости. Во первых предотвращает появления морщин и старения кожи, а также после его приема кожа становится эластичнее. Чтобы его всегда хватало в организме достаточно пару раз в неделю принимать одну чайную ложку растительного масла.
Цинк – Нехватка цинка в организме способствует преждевременному старению кожи, так как без цинка эпителии не обновляются. Цинка много в грецком орехе, в курином мясе.
И конечно же самое главное – вода. Та самая вода без которой кожа становится бледной, сухой, обретает серый цвет. Зимой за день необходимо принимать восемь стаканов дестилированной воды. В том числе супы и теплый чай.
Рекомендуем посмотреть:
- Витамин D открывает все новые свои таланты
- В чём польза личи
- Какую воду лучше пить?
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Детские интернет-магазины
- Детская косметика: что о ней нужно знать
- Ухаживаем за кожей тела
- Правильный бульончик
- Можно ли не смывать макияж
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Загар и беременность
- Питание на работе во время беременности
- Можно ли беременной женщине посещать салоны красоты и спа-центры?
- Клюква беременным