Главная » Архив Люльки » В чём польза личи |
Интересные статьи
- Покупка детских игрушек через Интернет
- Как определить таланты Вашего малыша?
- Jane детская коляска PowerTwin
- Детские смеси: трудности выбора. Часть 1
- Проблемы с желудком ребенка во время кормления грудью
- Рамбутан
- Магазин, который всегда с тобой
- Первые шаги
- Покупаем детскую коляску в магазине. Часть 2
- Maxi-cosi
- О молочных зубах
- Бикини-дизайн: гигиенично, модно и сверхсексуально
- Первый доктор: как найти хорошего педиатра
- Как выбрать детское автокресло
- Можга (Kрасная звезда)
Популярные товары
- Книжка для ванны. Мой зоопарк (Пора купаться!)
- Интерактивная игра ЗНАТОК ZP40045 Русские народные сказки для говорящей ручки (Каша из топора Гуси -лебеди Пузырь, соломинка и лапоть)
- ДСК "Вертикаль" №4
- Набор 'Малыш Белый Мышонок'
- Костюм для мальчика Deux par deux PS51 S14 (куртка, брюки, жакет, шапка), 81-86 см, цвет оранжевый
- Рамка-вкладыш ТОМИК 322 "Геометрия Большая"
- Monster High. Сумка (1363): Be a Monster
- Подгузники Cutie Quilt размер L (9-14 кг), 50 шт.
- Куртка Lucky Child 1-17Дф, размер 86-92 см
- ПВХ Бегемотик Тоша
- Пирамидка 'Медведь'
- Доска комбинированная №10 (мел, маркер на водной основе, тряпка, 120 цифр и букв на магнитах)
- Развивающая игрушка 'Ключи для улыбки'
- Подвес-погремушка Tiny Love Бобрик Билли (439)
- Неваляшка малая в коробке
Опрос
Реклама
В чём польза личи
Личи – экзотический фрукт, близкий родственник рамбутана. Родина личи субтропические районы Китая. Иногда личи ещё называют китайским виноградом или сливой. Плоды личи похожи на диковинную игрушку, ведь они покрыты пупырчатой жёсткой розовой, переходящей в красные оттенки, кожурой. Она впрочем, легко снимается, обнажая светлую сочную, кисло-сладкую полупрозрачную мякоть, по консистенции похожую на мякоть винограда. Обладает нежным ароматом, напоминающим запах чайной розы, в котором угадывается таинственное очарование тропиков.
Главное достоинство личи это никотиновая кислота, она помогает очищать кровь от холестерина, расширяет сосуды, нужна для профилактики атеросклероза.
Также личи полезны при заболеваниях печени, поджелудочной железы, гастрите, диабете, так как никотиновая кислота регулирует многочисленные окислительно-восстановительные реакции в организме.
Кроме никотиновой кислоты в плодах личи содержится уникальный комплекс минералов, состоящий из калия, магния, кальция, в идеальной пропорции. А это отлично укрепляет сердце. В личи есть ещё белки, витамины группы В и аскорбиновая кислота.
Личи едят в свежем виде, с ними готовят различные десерты, мороженое, сироп. Их мякоть добавляют в соусы, ликёры, чай, коктейли, аперитивы с вином.
На заметку: Если вам нужно получать больше никотиновой кислоты, то лучше употреблять богатые ею продукты, чем принимать витаминные добавки. И тут личи просто незаменимы, ведь их можно кушать в неограниченных количествах. В ста граммах мякоти всего около 60 кал.
Рекомендуем посмотреть:
- Витамин D открывает все новые свои таланты
- Свойства красной икры
- Редис улучшает пищеварение и защищает от атеросклероза
- Рамбутан
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Дыня
- Добавь витаминчиков!
- Чем поить ребенка в холод?
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Витамин красоты
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Праздничное меню для беременной
- Питание на работе во время беременности
- Питание беременных. Сколько соли нужно есть?
- Клюква беременным