Главная » Архив Люльки » В чём польза личи |
Интересные статьи
- Самые модные коляски: модели, бренды. Выбираем модные детские коляски
- Праздничное меню для беременной
- В чем отличие. Виды детских колясок
- Чтобы малыш не ленился
- Как выбрать одежду для новорожденного
- Календарь беременности
- Несколько слов о том как стать успешной и богатой
- Полезное о колясках Peg Perego
- Детские коляски Инглезина
- Прогулка по осеннему лесу
- Визиты педиатра
- Развиваем речь на кухне
- Приготовление овощей
- 5 советов беременным
- Сладости: сколько можно и сколько нужно
Популярные товары
- Контейнер д/игрушек М2337 Феи 75л прямоуг.
- My Little Pony. Кукла "Fluttershy" (A4099)
- НОВЫЙ ФОРМАТ Чемодан головоломок
- Пеленальный комод Bambino GLORIA с ванночкой, цвет натуральный/бежевый
- Интерактивная игра ЗНАТОК ZP40033 Мой маленький говорящий словарь китайского языка. Пособие для детей. Книга для говорящей ручки "Знаток"
- «МАТТЕЛ». BARBIE "МОДНАЯ ПРИЧЕСКА" НАБОР ДЛЯ СОЗДАНИЯ ПРИЧЕСОК. в кор.6шт
- Развив.игр. Подвеска Жирафик
- Железный человек 3. Игровой набор "Action set" (3089790)
- 27827 Крем для лепки "Шоколад", 50 гр, 3 насадки для придания формы 1/24
- Erdbeere лавандовый
- Подголовник 2 в 1 Фея (для детей 4-8 лет)
- Игрушка Ben10 Часы Ультиматрикс боевые
- Зонт детский Пони 4 цвета d=85см
- Заводная игрушка Z-WIND UPS 9075206 Ведьма хохотушка
- Комбинезон для малышей Huppa 3260BS14-135-062, р. 62 см, синий
Опрос
Реклама
В чём польза личи
Личи – экзотический фрукт, близкий родственник рамбутана. Родина личи субтропические районы Китая. Иногда личи ещё называют китайским виноградом или сливой. Плоды личи похожи на диковинную игрушку, ведь они покрыты пупырчатой жёсткой розовой, переходящей в красные оттенки, кожурой. Она впрочем, легко снимается, обнажая светлую сочную, кисло-сладкую полупрозрачную мякоть, по консистенции похожую на мякоть винограда. Обладает нежным ароматом, напоминающим запах чайной розы, в котором угадывается таинственное очарование тропиков.
Главное достоинство личи это никотиновая кислота, она помогает очищать кровь от холестерина, расширяет сосуды, нужна для профилактики атеросклероза.
Также личи полезны при заболеваниях печени, поджелудочной железы, гастрите, диабете, так как никотиновая кислота регулирует многочисленные окислительно-восстановительные реакции в организме.
Кроме никотиновой кислоты в плодах личи содержится уникальный комплекс минералов, состоящий из калия, магния, кальция, в идеальной пропорции. А это отлично укрепляет сердце. В личи есть ещё белки, витамины группы В и аскорбиновая кислота.
Личи едят в свежем виде, с ними готовят различные десерты, мороженое, сироп. Их мякоть добавляют в соусы, ликёры, чай, коктейли, аперитивы с вином.
На заметку: Если вам нужно получать больше никотиновой кислоты, то лучше употреблять богатые ею продукты, чем принимать витаминные добавки. И тут личи просто незаменимы, ведь их можно кушать в неограниченных количествах. В ста граммах мякоти всего около 60 кал.
Рекомендуем посмотреть:
- Витамин D открывает все новые свои таланты
- Свойства красной икры
- Редис улучшает пищеварение и защищает от атеросклероза
- Рамбутан
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Дыня
- Добавь витаминчиков!
- Чем поить ребенка в холод?
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Витамин красоты
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Праздничное меню для беременной
- Питание на работе во время беременности
- Питание беременных. Сколько соли нужно есть?
- Клюква беременным