Главная » Архив Люльки » В чём польза личи |
Интересные статьи
- Детские товары: герои мультфильмов
- Как ухаживать за пуповиной младенца
- Приготовление овощей
- А вы готовы к беременности?
- Свойства красной икры
- Обследования после выкидыша
- Вес будущей мамы
- Детские автокресла
- Комплекс упражнений при неправильном предлежании плода
- Комната для крохи
- Jane
- Проблемы возникающие на поздних сроках беременности
- Витамин D открывает все новые свои таланты
- Детские прогулочные коляски Chicco
- Выбираем детскую мебель
Популярные товары
- Смешарики. Трусы "Лосяш" (ПНП 878001), оранжево-бирюзовые
- Логич.куб Детский сад
- Пирамида клоун "Nina"
- Футболка Playtoday 148013 детская трикотажная для девочек (футболка с длинным рукавом), размер 86-92 см, цвет розовый
- Kuoma. Сапоги "Эль", черные
- 4M 00-03291 Наука магнитов
- Кукла Ракель Серия Дом мечты Barbie
- Зонт детский Совушка с ушками 4 цвета, d=77см
- 22806 Набор красок для лица "Карнавал", 6 цв+кисточка
- Могучие рейнджеры. Мини игровой набор "Рейнджеры на мотоцикле" (05828): Black Ranger
- Кукла Defa 10 см,
- ПВХ Набор для купания N3
- Hello Kitty подушка для грудного кормления (синего цвета)
- Набор 'Отдых на природе'
- Распашонка Lucky Child 1-8Д, размер 50-56 см
Опрос
Реклама
В чём польза личи
Личи – экзотический фрукт, близкий родственник рамбутана. Родина личи субтропические районы Китая. Иногда личи ещё называют китайским виноградом или сливой. Плоды личи похожи на диковинную игрушку, ведь они покрыты пупырчатой жёсткой розовой, переходящей в красные оттенки, кожурой. Она впрочем, легко снимается, обнажая светлую сочную, кисло-сладкую полупрозрачную мякоть, по консистенции похожую на мякоть винограда. Обладает нежным ароматом, напоминающим запах чайной розы, в котором угадывается таинственное очарование тропиков.
Главное достоинство личи это никотиновая кислота, она помогает очищать кровь от холестерина, расширяет сосуды, нужна для профилактики атеросклероза.
Также личи полезны при заболеваниях печени, поджелудочной железы, гастрите, диабете, так как никотиновая кислота регулирует многочисленные окислительно-восстановительные реакции в организме.
Кроме никотиновой кислоты в плодах личи содержится уникальный комплекс минералов, состоящий из калия, магния, кальция, в идеальной пропорции. А это отлично укрепляет сердце. В личи есть ещё белки, витамины группы В и аскорбиновая кислота.
Личи едят в свежем виде, с ними готовят различные десерты, мороженое, сироп. Их мякоть добавляют в соусы, ликёры, чай, коктейли, аперитивы с вином.
На заметку: Если вам нужно получать больше никотиновой кислоты, то лучше употреблять богатые ею продукты, чем принимать витаминные добавки. И тут личи просто незаменимы, ведь их можно кушать в неограниченных количествах. В ста граммах мякоти всего около 60 кал.
Рекомендуем посмотреть:
- Витамин D открывает все новые свои таланты
- Свойства красной икры
- Редис улучшает пищеварение и защищает от атеросклероза
- Рамбутан
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Дыня
- Добавь витаминчиков!
- Чем поить ребенка в холод?
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Витамин красоты
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Праздничное меню для беременной
- Питание на работе во время беременности
- Питание беременных. Сколько соли нужно есть?
- Клюква беременным