Главная » Архив Люльки » Витамин D открывает все новые свои таланты |
Интересные статьи
- Если не хватает молока
- Магазин, который всегда с тобой
- Криолиполиз зелтик – уникальная возможность удалить подкожный жир без боли и риска
- Семья "в тренде" , или все о family look
- Детские вещи для самых маленьких малышей
- Готовим тело к родам
- Вред от кошек, собак и черепах
- Секрет покупки коляски для крохи (советы бывалых)
- Детский страх перед животными
- Детские коляски семейства «хайтек»
- Скажи мне, какая у тебя детская коляска, и я скажу…
- О молочных зубах
- Покупка детских игрушек через Интернет
- Какие они детские прогулочные коляски-трости Peg-Perego Pliko Switch
- Молодым мамочкам посвящается
Популярные товары
- Влажные салфетки Lallum Baby Splat для бережного очищения, 72шт (ВС-703)
- РобоРыбка Акула красная
- «МАТТЕЛ». FISHER PRICE СОРТЕР "УЛИТКА" в кор.4шт
- Комплект для мальчиков Playtoday 647002, трикотажный, майка, шорты, размер 68-74 см, цвет зеленый
- Кардиган для девочек Playtoday 148073, трикотажный (кофта), размер 74-80 см, цвет розовый
- Набор маленькие Barbie Никки
- ТИШКА. Доска комбинированная (47*42*3,5)
- Аква-краска светящаяся желтая шелково-матовая
- Куб.9 Герои сказок N5
- РЮКЗАК ОБЛЕГЧЁН. «ИГРАЕМ ВМЕСТЕ» "ЗВЁЗДНЫЕ ВОЙНЫ" ВЕС ДО 580Г. В ПАК. 38*30*17 СМ в кор.15шт
- Краска светло-зеленая РАЛ 6027 матовая
- Развивающая игрушка Twist-O-Round
- Уличный спортивный комплекс ДСК Спайдер-43 СК 3.3.20.00-43
- Toy Story. Фигурка (6 см) героя мультфильма: Мега-пупс (T2143) в ассортименте
- Мозаика из теста «Зебра», 42 г
Опрос
Реклама
Витамин D открывает все новые свои таланты
Витамин D, который прежде считался главным спасателем от рахита и остеопороза, открывает все новые свои таланты. Оказывается, он способен предотвратить и старческое слабоумие, от которого все больше страдают страны с высокой продолжительностью жизни.
Фокус не в том, чтобы прожить долго. А в том, чтобы эта долгая жизнь не стала наказанием для самого долгожителя и обузой для окружающих. Вот почему в богатых странах сотни, если не тысячи, ученых ищут лекарства от недугов "третьего возраста" - болезни Альцгеймера и просто старческой деменции, то есть слабоумия.
Оказывается, спасти стариков от этого малоприятного состояния может все тот же рыбий жир, которым раньше пичкали детей от рахита. Содержащийся в нем витамин D образуется в коже человека и сам по себе - достаточно просто регулярно бывать на солнце. Но с возрастом эта способность уменьшается. К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние двух тысяч человек 65 лет и старше.
Витамин D регулирует усвоение кальция в нашем организме и его доставку в кости. У детишек он отвечает за формирование скелета. Но процесс этот сложный. Сначала витамин складируется в печени, там превращается в другое вещество, оттуда доставляется в почки. И лишь когда паращитовидная железа посылает сигнал, что в крови не хватает кальция, он еще раз превращается и из почек поступает в кровь, стимулируя усвоение кальция из пищи. Где-то на этом тайном пути витамин D, видимо, влияет и на работу головного мозга.
Исследование показало, что старики, в организме которых было повышенное содержание витамина D, вдвое меньше подвержены нарушению процессов мышления. А когда его не хватает, вероятность ухудшения внимания и памяти также вдвое выше.
Витамин D содержится в жирной рыбе, яйцах и продуктах, обогащенных им искусственно. Но многие пожилые едят этого мало. Британские ученые считают, что просто раздача капсул витамина D может существенно снизить число случаев старческого слабоумия. Однако и перебарщивать с ним нельзя - избыток солнечного витамина вызывает тяжелейшие отравления. Если решите заранее обезопасить себя от грядущей старости, строго соблюдайте рекомендованные дозы - детям и взрослым до 50 лет не более 10 мкг (400 МЕ) в день, после 51 - не более 5 мкг (200 МЕ).
Рекомендуем посмотреть:
- Свойства красной икры
- Самые полезные фрукты – заграничные?
- Редис улучшает пищеварение и защищает от атеросклероза
- Какую воду лучше пить?
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Добавь витаминчиков!
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Хлеб
- Витамин красоты
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Зрелое материнство
- Загар и беременность
- Праздничное меню для беременной
- Беременность после 35 лет
- Беременность и компьютер