Главная » Архив Люльки » Витамин D открывает все новые свои таланты |
Интересные статьи
- Как выбрать репетитора для своего ребенка
- Коляски Maxi Cosi – особенности и преимущества
- Искусство пеленания
- Дыня
- Где купить детскую одежду
- Проблемы возникающие на поздних сроках беременности
- Выбираем детский велосипед
- Maxi-cosi
- Йога для беременных: общие положения
- Чего не надо делать, если ребенок заболел
- Детские коляски семейства «хайтек»
- О детских колясках Jane
- Особенности бутсов для детей
- Детские авто: педальные или электрические
- Все об автокреслах для детей
Популярные товары
- Брюки детские DIDRIKSONS1913 CRUZ 574302, флис, размер 90-100 см, цвет морской бриз
- Неваляшка Кот
- Каталка "Утка" с колокольчиком "Sushanek"20х15х23 см (Польша)
- Crayola. Кисточки для красок 5 шт
- Зонт PopPixie
- Мяч футбольный обучающий "Смейся и Учись"
- Краски по стеклу "Витражные фантазии" 6 цветов+ стакан
- Джинсы для девочки Winx (JNW1002), черные
- Обложка для книг А4 Winx 65270
- Скелет Брахиозавра
- Barbie. Кукла "Принцессы на вечеринке" в ассортименте
- Обувь CROCS. Crocband Jaunt. Navy
- Куб.12 Математика с рисунками
- Игрушка Симба 20 см
- Развивающая игрушка Волшебная улитка, 26см, 12+, 0/6 /MOLTO
Опрос
Реклама
Витамин D открывает все новые свои таланты
Витамин D, который прежде считался главным спасателем от рахита и остеопороза, открывает все новые свои таланты. Оказывается, он способен предотвратить и старческое слабоумие, от которого все больше страдают страны с высокой продолжительностью жизни.
Фокус не в том, чтобы прожить долго. А в том, чтобы эта долгая жизнь не стала наказанием для самого долгожителя и обузой для окружающих. Вот почему в богатых странах сотни, если не тысячи, ученых ищут лекарства от недугов "третьего возраста" - болезни Альцгеймера и просто старческой деменции, то есть слабоумия.
Оказывается, спасти стариков от этого малоприятного состояния может все тот же рыбий жир, которым раньше пичкали детей от рахита. Содержащийся в нем витамин D образуется в коже человека и сам по себе - достаточно просто регулярно бывать на солнце. Но с возрастом эта способность уменьшается. К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние двух тысяч человек 65 лет и старше.
Витамин D регулирует усвоение кальция в нашем организме и его доставку в кости. У детишек он отвечает за формирование скелета. Но процесс этот сложный. Сначала витамин складируется в печени, там превращается в другое вещество, оттуда доставляется в почки. И лишь когда паращитовидная железа посылает сигнал, что в крови не хватает кальция, он еще раз превращается и из почек поступает в кровь, стимулируя усвоение кальция из пищи. Где-то на этом тайном пути витамин D, видимо, влияет и на работу головного мозга.
Исследование показало, что старики, в организме которых было повышенное содержание витамина D, вдвое меньше подвержены нарушению процессов мышления. А когда его не хватает, вероятность ухудшения внимания и памяти также вдвое выше.
Витамин D содержится в жирной рыбе, яйцах и продуктах, обогащенных им искусственно. Но многие пожилые едят этого мало. Британские ученые считают, что просто раздача капсул витамина D может существенно снизить число случаев старческого слабоумия. Однако и перебарщивать с ним нельзя - избыток солнечного витамина вызывает тяжелейшие отравления. Если решите заранее обезопасить себя от грядущей старости, строго соблюдайте рекомендованные дозы - детям и взрослым до 50 лет не более 10 мкг (400 МЕ) в день, после 51 - не более 5 мкг (200 МЕ).
Рекомендуем посмотреть:
- Свойства красной икры
- Самые полезные фрукты – заграничные?
- Редис улучшает пищеварение и защищает от атеросклероза
- Какую воду лучше пить?
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Добавь витаминчиков!
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Хлеб
- Витамин красоты
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Зрелое материнство
- Загар и беременность
- Праздничное меню для беременной
- Беременность после 35 лет
- Беременность и компьютер