Главная » Архив Люльки » Витамин D открывает все новые свои таланты |
Интересные статьи
- Секрет покупки коляски для крохи (советы бывалых)
- Майонез от средних веков до наших дней
- Прогулочная коляска Chicco Enjoy
- Внематочная беременность
- Осторожно - игрушки!
- Какая нужна одежда для младенцев
- Чем заняться в декретном отпуске
- Список вещей для новорожденного и в роддом
- Укрепляем спину после родов
- Прогулочные коляски Chicco
- Учим детей математике
- Советы при выборе детских колясок Micralite
- Как научить ребенка правильно ползать
- Как правильно вводить прикорм грудному ребенку
- Детские страхи: что вводить в рацион, чтобы их победить
Популярные товары
- Развив.игр. Погремушка Динозаврик, зел.
- 23865 Витражи-брелоки 3шт. Собака, сова, орел
- Трафарет "Насекомые" (по 120шт в г/к) (мин 10шт)
- ЗНАТОК AN-003 Магия фокусов с Амаяком Акопяном набор (синий) с видео курсом
- Игрушка Могучие рейнджеры Боевой рейнджер на джойстике 16см в асс.
- Заводная игрушка HANS 9900-M Магнитный автомобильчик
- Развивающий коврик BRIGHT STARTS Тропическая саванна
- Игрушка Nano Speed Большой игровой набор с 2 машинками
- Фреска из цветного песка . «Крокодил барабанщик»
- 22908 Набор красок Джелли "Кокетка", 6 цв по 22 мл+ зеркальце, 10/40
- Кисточка, размер 00
- Погремушка-прорезыватель Fisher-Priсe Солнышко (C1507)
- МЯГКАЯ РАЗВИВАЮЩ. ИГРУШКА «МУЛЬТИ-ПУЛЬТИ» "МАША И МЕДВЕДЬ" МИШКА. УЧИМ БУКВЫ И ЦИФРЫ 38СМ в кор.4шт
- Игрушка развивающая "Волшебный перископ (3в1)"
- Косынка с козырьком Winx club "Love & pet" Bloom
Опрос
Реклама
Витамин D открывает все новые свои таланты
Витамин D, который прежде считался главным спасателем от рахита и остеопороза, открывает все новые свои таланты. Оказывается, он способен предотвратить и старческое слабоумие, от которого все больше страдают страны с высокой продолжительностью жизни.
Фокус не в том, чтобы прожить долго. А в том, чтобы эта долгая жизнь не стала наказанием для самого долгожителя и обузой для окружающих. Вот почему в богатых странах сотни, если не тысячи, ученых ищут лекарства от недугов "третьего возраста" - болезни Альцгеймера и просто старческой деменции, то есть слабоумия.
Оказывается, спасти стариков от этого малоприятного состояния может все тот же рыбий жир, которым раньше пичкали детей от рахита. Содержащийся в нем витамин D образуется в коже человека и сам по себе - достаточно просто регулярно бывать на солнце. Но с возрастом эта способность уменьшается. К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние двух тысяч человек 65 лет и старше.
Витамин D регулирует усвоение кальция в нашем организме и его доставку в кости. У детишек он отвечает за формирование скелета. Но процесс этот сложный. Сначала витамин складируется в печени, там превращается в другое вещество, оттуда доставляется в почки. И лишь когда паращитовидная железа посылает сигнал, что в крови не хватает кальция, он еще раз превращается и из почек поступает в кровь, стимулируя усвоение кальция из пищи. Где-то на этом тайном пути витамин D, видимо, влияет и на работу головного мозга.
Исследование показало, что старики, в организме которых было повышенное содержание витамина D, вдвое меньше подвержены нарушению процессов мышления. А когда его не хватает, вероятность ухудшения внимания и памяти также вдвое выше.
Витамин D содержится в жирной рыбе, яйцах и продуктах, обогащенных им искусственно. Но многие пожилые едят этого мало. Британские ученые считают, что просто раздача капсул витамина D может существенно снизить число случаев старческого слабоумия. Однако и перебарщивать с ним нельзя - избыток солнечного витамина вызывает тяжелейшие отравления. Если решите заранее обезопасить себя от грядущей старости, строго соблюдайте рекомендованные дозы - детям и взрослым до 50 лет не более 10 мкг (400 МЕ) в день, после 51 - не более 5 мкг (200 МЕ).
Рекомендуем посмотреть:
- Свойства красной икры
- Самые полезные фрукты – заграничные?
- Редис улучшает пищеварение и защищает от атеросклероза
- Какую воду лучше пить?
- Хурма – успокоит нервы, вернет силы
- Добавь витаминчиков!
- Какие продукты должны употреблять женщины, чтобы избежать болезней
- Хлеб
- Витамин красоты
- Где найти альтернативу дорогой косметики?
- Зрелое материнство
- Загар и беременность
- Праздничное меню для беременной
- Беременность после 35 лет
- Беременность и компьютер