Беременные страхи нужно лепить и рисовать

Беременность – счастливое время ожидания малыша. И в то же время – специфическое состояние женщины, ведь в ее организме происходит серьезная гормональная перестройка, которая предрасполагает к тревожности за себя и ребенка. Время от времени тревожатся все будущие мамы, но от этого вреда ни малышу, ни здоровью женщины не будет. Правда, если тревога (ожидание чего-то опасного) превращается в страх (сильная неприятная эмоция, отравляющая жизнь), это уже говорит о проблемах. Попробуем разобраться, какие страхи бывают у беременной женщины, из-за чего они возникают и как с ними можно справиться.

Скажи «нет» беспорядку

Творческий хаос, который воцарился в квартире, надоел всем членам семьи? Пора организовывать субботник, а потом вместе устроить праздник чистоты!

Мысли о том, что нужно постирать, погладить, пропылесосить, вытереть пыль, способны испортить тебе настроение на целый день, а то и неделю? Ни в коем случае не поддавайся им! Тем более в выходной! Особенно весной! Есть миллион способов превратить рутинные, обременительные обязанности в веселое, радостное времяпрепровождение… Причем именно так их воспримут все члены твоей семьи без исключения!

Рациональное планирование – успеем всё!

С появлением в семье маленького ребёнка, привычный уклад жизни всей семьи полностью меняется, это, конечно, не для кого, не тайна.

Ещё во время беременности, мы слышим вокруг «страшилки», о том, сколько всего нужно успеть сделать за день, да еще и малышу уделить время. Но тогда, все эти разговоры, кажутся чем-то очень далеким, и не очень-то заслуживающим внимания. Ведь впереди самый главный, и ответственный момент в жизни - появление на свет малыша! И вот, это произошло. Малыш родился, и вы вместе возвращаетесь из роддома. И что вас ждет дома, кроме вкусного пирога, горы подгузников и воздушных шариков? Правильно - быт! Как показывает практика, именно о бытовые проблемы, чаще всего, разбиваются мечты и надежды молодых родителей. Именно быт - мешает в полной мере насладиться бесценными минутами общения с малышом, или с супругом, он становится причинной большинства семейных ссор и непонимания между самыми близкими и родными людьми. Ещё бы, молодой маме, помимо круглосуточного «дежурства» у колыбели, нужно успеть   убрать в квартире - ведь все говорят о том, что у хорошей хозяйки, минимум раз в сутки проводится влажная уборка помещения; приготовить вкусный обед и ужин из трех блюд - иначе - какая же ты хозяйка? Ещё не забываем про стирку, и обязательно глажку постиранных вещей, содержание в безупречной чистоте ванной комнаты и санузла, шкафчиков на кухне, балкона и даже лестничной клетки. Прибавим мытьё колес в коляске, после каждой! 2-х часовой! прогулки с ребёнком, а также игры и занятия с малышом, гигиенические и физические упражнения, кормления….

Боли в спине у беременных – как избежать

Каждая вторая будущая мама страдает от болей в спине. Ничего удивительного: ваш живот округляется и смещает центр тяжести. Вот несколько советов – как облегчить жизнь себе и своей спине во время беременности.

Держим спинку

Чтобы выросший живот не стал для спины неожиданностью, начинайте делать несложные статические упражнения с первых дней беременности. Ложимся на спину, ноги параллельно, плечи расслаблены, опускаем таз, пока не исчезнет прогиб в пояснице. Великолепна для спины поза лотоса: спина идеально прямая без лишней нагрузки.

Список вещей для новорожденного и в роддом

Здесь список, который считаю наиболее правильным и верным. Мне его дали и какие-то изменения я внесла туда сама.
Предлагаю всем Вам пробежать его глазами и как людям более опытным дать свои рекомендации! По количеству, по качеству перечисленного, по необходимости. А я буду читать, тоже комментировать и может этот совместно отредактированный список очень многим сгодиться и поможет!!

Амниоцентез

Что это за исследование?

Это один из современных методов перинатальной (дородовой) диагностики. С помощью длинной полой иглы, введенной в полость матки, отсасывается около 30 мл околоплодной жидкости. Изучая клетки плода, химические соединения и микроорганизмы в жидкости, окружающей младенца в материнской утробе, можно многое узнать о новом человеческом существе: его генетическую структуру, состояние здоровья и степень развития.

8 способов помочь себе при родах

Когда наступает время прийти крохе на свет, мозг формирует родовую доминанту и посылает сигналы. Начинаются схватки. Сперва они едва заметы, но постепенно неприятные ощущения нарастают. Ребёночек давит на кости таза, поэтому тянет поясницу, хватает и болит внизу живота. Возможно отхождение пробки или излитие околоплодных вод. Успокойтесь, так и должно быть. Конечно во время родов возникает определённый дискомфорт. Однако, не стоит бояться. Благоприятная обстановка и уверенность в себе помогут вам с малюткой преодолеть трудности и наконец-то встретиться. Ещё немного и Вы прижмёте к груди самого любимого и родного человечка.

Пить хочется!

«Я уже скоро лопну, а все равно никак напиться не могу! – словно оправдываясь, говорит подруга, наливая воду в чашку размером с кастрюльку. – Вот скажи мне, что там пишут в ваших журналах о таких бедолагах, как я. Как забеременела, так в водохлеба какогото превратилась. Пью все подряд: минералку, соки, чай… Хорошо, что отеков пока нет! Хотя врач меня постоянно ими пугает… Почему же так пить-то хочется?» Дабы помочь подруге и всем остальным жаждущим, я решила обратиться за комментариями к специалистам и поделиться полученной информацией с широкой общественностью.

Первый час после рождения

Первый час после рождения, это, несомненно, один из наиболее критических периодов в жизни человеческого существа. Не случайно все человеческие сообщества непременно вмешивались (посредством поверий и ритуалов) в физиологические процессы, происходящие в этот короткий промежуток времени. Наша культурная среда в значительной степени формируется в самом начале взаимодействия матери и младенца.

Можно рассмотреть множество аспектов первого часа жизни ребенка после рождения, и каждый из них будет служить дополнением к прочим. Моя цель - кратко обрисовать двенадцать таких аспектов, чтобы показать, насколько важна в действительности эта огромная тема.

Общение с ребенком до его рождения

 Для того, чтобы начать общение с ребенком, не нужно ждать того момента, когда вы возьмете его на руки. Современные исследования подтверждают оправданность подсознательного стремления родителей устанавливать связь с малышом задолго до родов: находясь в животике у мамы, ребенок не только слышит звуки, реагирует на свет, но и переживает эмоциональные состояния, подобные тем, которые испытывает его мама.
Перинатальные психологи уполномочены заявить…
Все большее развитие получает новая отрасль медицинской науки, которая изучает психологические особенности системы «мать-дитя» во время беременности и родов — перинатальная психология. Проводя многочисленные эксперименты, ученые, работающие на стыке медицины и психологии, установили, что у плода середины второго триместра (к 20-24 неделе) беременности уже развиты практически все органы чувств: